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    跌倒在老年族群相當常見!
    往往也伴隨著較高的住院和死亡風險!!
    後續併發症包括日常生活功能獨立性喪失、生活品質下降、害怕再次跌倒等等...
    這些都可以事先預防的!!
    老化會造成肌肉減少使活動能力下降 >.<
    如果平常又沒有良好的運動習慣
    在失去平衡時,肌肉和關節反應速度跟不上就會容易造成跌倒的情形!!!

     

    http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74042

     
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